JE VEUX ESSAYER

Tu peux venir faire une séance d’essais, lors de nos cours

PUIS JE M'INSCRIRE ?

Les inscriptions se font en début de séance. A chaque cours. 

Y A T'IL COURS ?

Du 10 sept 2018 au 29 Juin 2019

JE SOUHAITE M’INSCRIRE, COMMENT FAIRE ?

Nous vous proposons une manière simple pour vous inscrire et nous rejoindre 

RENSEIGNES CE DOCUMENT

TÉLÉCHARGES CE DOCUMENT ET REMPLIS LE

• Fiche d’inscription

Tu rempliras la fiche d’inscription sur place

APPORTES CES DOCUMENTS

LISTE DES DOCUMENTS OBLIGATOIRES :

Un certificat médical attestant de votre aptitude à la pratique des sports de combat
Une photo d’identité

REGLES TON ADHESION

POUR RÉGLER TON ADHESION, TU PEUX PAYER 
• Par chèques (5 Maximum, un premier chèque encaissable des votre inscription).

ASSOCIATION DEFENSE & FORME

CRÉE EN 1999 PAR VINCENT ROCA, NOTRE ASSOCIATION EST LA PREMIERE  À AVOIR DISPENSÉ DES COURS  

100 % DEDIES A LA SELF DEFENSE DANS L’EST.

NOS COURS SONT OUVERTS AUX FEMMES ET AUX HOMMES DES 16 ANS.

Notre structure vous permet de pratiquer une discipline réaliste, pragmatique, alliant l’utile à l’agréable :

– Des cours (du lundi au Samedi)

– Des stages

– Des conférences

Afin de faciliter l’organisation des cours, il est conseillé d’arriver un quart d’heure avant le début d’une séance. Garez vous sur le parking prévu a cet égard. (les pelouses sont interdites). Prenez le temps de vous changer dans le vestiaire dédié. Portez la tenue demandée (chaussure de salle, jean’s, basket, T shirt, matériel de protection).

L’association fournit le matériel pédagogique, bâtons mousse, couteaux plastiques, cibles de frappe.

QUELQUES CHIFFRES SUR NOTRE CLUB

Pour mieux nous connaitre 

Les pratiquant(e)s

Adhérents

Qui vient dans notre club ?

%

Femmes

%

Hommes

Nos cours

Nombre d'élèves moyen par cours

Nombre de cours par semaine

Nombre de formateurs présents en moyenne

NOS DIFFERENTES ACTIVITES

RAPIDE DEFENSE – BOXE THAÏ – TRX – CARDIO TRAINING –  SWISSBALL – STRETCHING

KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
18:15 – 19:45
CIRCUIT TRAINING
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
20:00 – 21:30
RAPIDE DEFENSE
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
18:45 – 19:45
POIDS DE CORPS
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
20:00 – 21:30
BOXE THAILANDAISE
 
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
20:00 – 21:30
CIRCUIT TRAINING
 
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
 
                                                                                                     19h30 – 21h
BOXE THAILANDAISE 
 
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
19:00 – 20:30
RAPIDE DEFENSE
 
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
09:30 – 11:00
 TRX & SWISSBALL
 
 
KRAV MAGA Tous niveaux (Esplanade)
11:15 – 12:15
 STRETCHING